兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活

东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活(shēnghuó) 为丰富辖区国有企业退休职工精神文化生活，近日，城关区东岗西路街道(jiēdào)启动国有企业退休职工八段锦常态化练习活动，首场活动便吸引25名退休职工踊跃参与(cānyù)，今后每周(měizhōu)二，这一养生(yǎngshēng)锻炼平台都将如期“营业”。 活动现场，专业八段锦教练化身“健康(jiànkāng)导师”，从八段锦的起源(qǐyuán)讲起，逐步分解(fēnjiě)“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，耐心纠正动作(dòngzuò)，细致讲解养生功效。退休职工们身姿矫健，一招一式专注认真，在刚柔并济的动作中，沉浸式感受传统养生文化的魅力。 “每周二既能练八段锦，还能和大家见面聊天，太开心了！”退休职工王阿姨笑着说道。休息时，大家围坐(wéizuò)交流(jiāoliú)，气氛热烈。不少人表示，八段锦动作舒缓，特别适合老年人，规律练习既锻炼(duànliàn)了身体(shēntǐ)，又拉近了邻里距离。 东岗(dōnggǎng)西路街道相关负责人表示，街道通过固定频次的活动安排(ānpái)，让八段锦融入退休职工的日常生活，为他们的晚年增添温暖与活力。