多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市(shěngshì)纷纷发布高温预警(yùjǐng)，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？ 防晒衣：物理防护(fánghù)为主 优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合儿童(értóng)、孕妇和(hé)敏感肌人群。 缺点：覆盖区域有限，无法遮盖(zhēgài)面部(miànbù)、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹(shīzhěn)；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。 △某服装店展示的各种防晒(fángshài)衣 适用场景：户外徒步(túbù)、骑行等长时间强紫外线暴露。 看吊牌，看是否有标注防紫外线(zǐwàixiàn)功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能(xìngnéng)更好； 看面料，织物(zhīwù)密度(mìdù)越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣； 看颜色，浅色面料(miànliào)一般能反射更多可见光，减少热量吸收。 防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào) 优点(yōudiǎn)：防护功效持久、可靠。 缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再(zài)补涂，易破坏妆容。 适用场景：日常通勤，适合面部防护(fánghù)，防水(fángshuǐ)型防晒霜适合游泳等水下活动场景。 选购要点：主要看防晒霜的SPF值和(hé)PA值↓ SPF值是防UVB（中波(zhōngbō)紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种(liǎngzhǒng)，遮蔽率分别为98%和96.7%； PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力(nénglì)，PA带“+”越多，表示防晒(fángshài)黑能力越强。日常建议(jiànyì)选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。 但是要注意(zhùyì)“三喷三不喷” 优点(yōudiǎn)：使用方便，不易(bùyì)破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。 缺点：防护时间(shíjiān)相对较短，需要(xūyào)多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。 △市面上销售(xiāoshòu)的某款防晒喷雾 适用场景：适合运动后或带妆时(dàizhuāngshí)使用。 选购要点(yàodiǎn)：防晒喷雾和(hé)防晒霜成分差别不大，选购时主要看SPF值和PA值。 使用防晒喷雾 记住“三喷三(sānpēnsān)不喷” 喷身体，不喷脸，因为(yīnwèi)眼周黏膜更易受刺激。 在室外喷，不在室内(shìnèi)喷，可以减少吸入风险。 喷皮肤，不(bù)喷衣物，因为某些成分可能腐蚀化纤面料。 （央视新闻客户端综合生命时报等(děng)） 监制丨(gǔn)郑弘制片人丨杨瑾策划丨荣梦岩编辑丨陈浩洲审校丨胡月 （来源：央视新闻(xīnwén)客户端）